چگونه عادت هایمان را تغییر دهیم؟ عادات دور ریختنی رو چطور دور بریزیم؟
چگونه عادت هایمان را تغییر دهیم؟ بار شده به خودمون قول دادیم تا یه سری عادت دور ریختی رو کنار بذاریم ولی نشده! تو این یادداشت از رشد کسب و کار همراه من باش.
کنار گذاشتن چیزی که بهش عادت کردیم حتی اگه بدقواره، به درد نخور و ناکارآمد هم باشه، خیلی طول میکشه. ترکیبی از ترس و میل به حفظ وضعیت موجود ما رو به اون عادت میچسبونه. بنابراین، عادات چاق میشن و کم کم چیز های دیگه ای به آنها اضافه میشن و پیوندشون رو با همدیگه قویتر میکنن.
آنها مانع حرکت ما میشن و دنیای ما رو کوچیک تر میکنن و از انسانی بودنِ روابط ما کم میکنن. در نتیجه آنچه قبلاً نرمال بود، دل ما رو میزنه. وضعیت موجود، توانایی خوبی در چسبیدن به چیزهای دور و برش داره. اما افراد شجاع، بلند میشن، حرف میزنن و اقدام میکنن و خیلی آرام، سیستم شروع به تغییر میکنه.
قضیهی هزینه های هدررفته واقعیت دارد ولی باید آنها رو نادیده بگیریم، فرهنگ تغییر میکنه. استاندارد های ما تکامل پیدا میکنن و فرصت ها ایجاد میشن. بهترشدنِ امور امکان پذیر هست… اگه ما برای کنار گذاشتنِ آنچه از قبل رایج بوده، همت کنیم و شجاعت کافی برای ساختنِ چیزی جدید رو داشته باشیم؟!
چگونه عادت هایمان را تغییر دهیم؟
بیاین اول ببینیم که عادت از کجا شکل میگیره؟ وقتی که ما یه چیزی رو دائما تکرار کنیم (فرقی نمیکنه توی ذهن مون باشه یا توی عمل) اون چیز کم کم به یه روزمرگی برامون تبدیل میشه و در نهایت عادت میشه. عادت ها در ابتدا خیلی سخت هستن چون بهشون عادت نداریم! مثلا عادت تولید محتوا کردن، عادت ورزش کردن یا حتی عادت زیاد خوابیدن…
شاید اولش سخت باشه اما به مرور زمان و با تکرارهای زیاد این اتفاق میوفته… پس اگه میخوایم یه چیزی رو عادت روزانه خودمون و توی زندگی مون پیاده کنیم باید اول از همه عادت تکرار رو یاد بگیریم و بدونیم که هرچیزی برای عادت شدن نیاز به زمان کافی میخواد. نظرت درباره عادت ها چیه؟