تفاوت غرور با اعتماد به نفس چیست؟ آیا غرور و اعتماد به نفس چه تفاوتی با هم دارن؟ تو این یادداشت از رشد کسب و کار درباره این موضوع صحبت میکنم.
مردم دربارهی ایگو (Ego، خود) طوری حرف میزنن انگار چیز بدی هست ولی میل ما به انجام یه کار خوب، اعتماد به نفس مون و رفتن ما به استقبال ترس هامونن، اینا اگه درست به کار گرفته بشه، سوخت حرکت ما رو تشکیل میده. خودپرستی و خودمحوری (Egomania) ما رو به سمت نادیده گرفتن بازخوردهای مفید، به بستنِ خشمگینانهی گیرنده هامون و اجتناب از بهترشدن در مهارتی که داریم سوق میده. در واقع خودمحوری، نشانهای از ترس و ضعف به حساب میاد.
ولی قدرتِ نفس(Ego strength)، ما رو برای یادگیریِ بیشتر تشویق میکنه. برای درآمیختن با بازار و درک اینکه برای یه پروژهی واقعاً موفق، چه کاری باید انجام داد! اعتماد به نفس داشتن یعنی به خودتون اطمینان داشته باشین که میتونین از عهده هر موقعیتی که بر سر راهتون قرار میگیره، بربیایید. این یعنی پیدا کردن آمادگی با کسب دانش و تجربه. خیلی وقتا برای اینکه به چیزهاییکه میخوایم برسیم، تلاشی نمیکنیم.
دلیلش اینه که که باور نداریم که توانایی انجام اونو داریم یا اینکه انگیزه ای برای انجام اون هم نداریم. ممکنه به خاطر ترس از شکست باشه که معمولا بخاطر اعتماد نداشتن به توانایی های خودمون ایجاد میشه. انگیزه نیاز به اعتماد به نفس داره. توصیه های زیر رو جدی بگیر و روشون تمرکز کن :
تفاوت غرور با اعتماد به نفس ؛ داوطلب کار کن
هیچ چیز بیشتر از کمک کردن به دیگران و بهتر کردن زندگی برای اونا احساس بهتری به شما نمیده. احساس مفید بودن و دوست داشته شدن به شما احساس اعتماد و ارزش میده!
تفاوت غرور با اعتماد به نفس ؛ لیست تهیه کن
لیستی از همه کارهایی که در طول زندگی تون تونستید در اون موفق بشین، تهیه کنین. بعد میتونین هربار که موفقیت جدیدی به دست آوردین، اونو به لیست اضافه کنین.
اطرافت رو با افراد حامی پر کن
اگه دور و برتان آدمهای عیبجو زیاد باشد، حرف های اونا میتونه بر درک شما از خودتون تاثیر منفی بذاره. تا زمانیکه نتونین مسائل زیر رو قبول کنین، بهتره این افراد رو از زندگی تون بیرون کنین یا ارتباط تون رو با اونها کم کنین.
- اینکه بدونین حرف های اونها فقط نظر شخصی خودشون هست
- اینکه بدونین نظرات اونها برابر با واقعیت نیست
- اینکه یاد بگیرین همه چیز رو به خودتون نگیرین
- آدم هایی با ارزش ها و علایق شبیه به خودتون پیدا کنین که از شما حمایت کرده و برای پیشرفت تشویق تون کنن
وقتی اطرافتون رو با افرادی این چنینی پر کنین، اعتماد و اطمینان اونها به شما انگیزه و اعتماد به نفس خواهند داد.
خودت رو بپذیر تا به چیزیکه میخواید برسید
برای اینکه خودتون رو باور کنین، اول باید خودتون رو بپذیرین. چطور میتونین به چیزی اعتماد کنین که به طور کامل قبولش ندارین؟ اگه خودتون رو قبول نداشته باشین، یعنی قسمت هایی از خودتون رو رد کرده یا حتی از اون نفرت دارین. در چنین شرایطی باور قلبی ایجاد نمیشه. بعضی باور دارن که خیلی راحت میتونین تصمیم بگیرین که خودتون را بپذیرین، اگه شما هم میتونین این کار رو بکنین، خیلی عالیه.
اما برای همه به این سادگی ها نیست. وقتی بچه بودیم، قسمت عمده ای از اعتماد به نفسمون از حرف هاییکه دیگران در مورد ما میزدن ناشی میشد اما برای خیلی ها این طور نیست. خیلی وقت ها حتی وقتی بچه هستیم نمیتونیم حرف دیگران رو درمورد خودمون قبول کنیم و به همین خاطر مجبور میشیم خودمون یاد بگیریم که چطور خودمون رو باور کنیم.
تمرکزت رو تغییر بده
روی چیزی که در زندگی تون کم یا اشتباهه تمرکز نکنین. در عوض، سعی کنین برای چیزهایی که دارین و همه قسمت های خوب زندگی تون شکرگزار باشین. هربار که احساس میکنین به چیزی منفی فکر میکنین، اونو با یه چیز مثبت و چیزی که برای اون شکرگزارید جایگزین کرده و لبخند بزنین.
وارد چالش بشو
فرصت هایی ایجاد کنین که بتونین به خودتون ثابت کنین بیشتر از اون چیزی هستین که باور دارین. کسی که الان باور دارین هستین، احتمالا توسط دیگران تعریف شده و نظر اونها بوده. میتونین از کم شروع کنین؛ در یه کلاس جدید ثبت نام کنین یا در کارگاهی شرکت کنین که چیزی به شما آموزش میده که در اون ضعف داشتین.
به یادگیری و رشد ادامه بده
هرچه بیشتر بدونیم و درک کنیم، بهتر میتونیم با موقعیت های مختلف کنار بیاییم. این شامل یادگیری درمورد خودتون هم میشه، به دست آوردن خودآگاهی! برای اینکه مهارت کافی پیدا کنین باید زیاد بخونین، کلاس های مختلف برین و در سمینارها و کارگاه های مختلف شرکت کنین.
نوشتن خاطرات روزانه هم ابزارهایی عالی برای کشف خودتون به حساب میاد.کشف کنین که شما چطور کار میکنین و آدم ها به طور کل چطور کار میکنن. این کار دانش شما رو بالاتر میبره و میتونین از این دانش در موقعیت های مختلف زندگی استفاده کنین. با این کار تجربه کسب میکنین و تجربه نیز علم و خرد شما رو به همراه اعتماد به نفس بالا میبره.
تفاوت غرور با اعتماد به نفس و نکاتی برای خودباوری
هدف تعیین کنین
هدف هایی کوچک، قابل دستیابی و کوتاه مدت برای خود تعیین کنین تا به خودتون ثابت کنین که میتونین به آنچه در ذهنتون هست و برای اون تلاش میکنین، برسین.
با توقعات خودتون زندگی کنین
خیلی اوقات، نداشتن اعتماد به نفس از این واقعیت ناشی میشه که به دنبال اهداف دیگران برای خودمون هستیم، نه هدف های اصلی خودمون. این وظیفه شما نیست که انتظارات دیگران از خودتون رو برآورده کنین. وظیفه شما اینه که برای توقعات خودتون زندگی کنین، آرزوهای خودتون رو دنبال کنین و از استعدادها، مهارت ها و نعمت هایی که دارین استفاده کنین.
از مقایسه کردن خودتون با دیگران دست بکشین
ظاهر، موفقیت ها، داشته ها و همه ی چیزهای دیگه، برای خودتون هست. شما همه ابزارهای لازم برای رسیدن به اهداف خودتون رو دارین، نه اهداف دیگران. برای باور کردن خودتون، بهترین ها رو براتون آرزو میکنم. مطمئن باشین تلاش برای به دست آوردن این باور، بسیار ارزشمنده. وقتی خودتون رو باور داشته باشین، همه چیز ممکن میشه!
به نظرت تفاوت غرور با اعتماد به نفس تو چی هست؟ غرور و اعتماد به نفس چه تفاوتی با هم دارند؟ نظرتو برام زیر همین پست کامنت کن.